今朝起きてシャワーを浴び、両手で頭を洗っていたら背中に激痛が走り思わず固まる。両腕を挙げているだけで痛いので下ろすがそれでも痛い。
シャワーを出てから色々とストレッチを試みるもまるで収まらず、真っ直ぐに背筋を伸ばしていても多少痛い。また重心を前後左右に少しずらすだけで鈍い痛みが走る。取り合えず会社に行くも動くだけで痛いので午後に整体に行く事にした。
と言っても整体。誰でも開店出来る、無許可、アヤシイ、貴乃花、などもあり信頼出来そうなお店選びが重要。また遠いと万が一の時通えないのでなるべく近めで探す。
JOC（日本オリンピック委員会）加盟の整体士を有し、特に卓球、バレー、陸上辺りでもサポートを行っているらしいケッズスポーツマッサージに決定。場所は恵比寿なので便も良い（東口。ZESTの隣）。予約制。
ケッズスポーツマッサージ恵比寿
最初に簡単にアンケートを記入した後に整体士との会話。背筋で背骨がずれたような痛みがある事と、ついでに左手指の腱も痛めている旨を説明。施術に入る。
最初に痛い箇所が熱を帯びているか調べる。熱を持っている場合はまだ腫れが進んでいる状態であり、アイシング（冷やす事）中心となり、マッサージは行わない。熱はもう無いそうなのでマッサージを行う。かなり力強く繊細で、また大胆な動き。大まかに背中をマッサージする感じは全く無く、筋肉の部位やスジに沿って刺激を与えてくる。整体って意外とダイナミック。
ここに来るまでは腕を肩より挙げるだけで痛みが走ったが、施術によりそこまでの痛みは治まってきた。最初は背骨がずれたかとも思っていたが、施術により和らぐという事はやはり筋肉に何かあったのかな。少々安心する。背中は最後にテーピングを行う。
次に指。中指と小指の腱を痛めている。色々と関節を動かして様子を見た後に、指を曲げるメカニズムの説明を受ける。自分の場合、症状として指の第二関節部分に痛みが出ているが、左腕の前腕屈折郡の筋肉がかなり張っており、その結果腱にも負荷が掛かっているのではないか、という。風呂上りなどにその部位のストレッチ（腕に対して手を上下左右にゆっくり曲げるなど）を継続して行うと良いらしい。後は疲れをとる事。
つまり最近ジムとゴルフで体が休まらず疲れが溜まっていたわけね。確かに行く回数は急増している気がする…。毎日行く訳ではないし、何も運動しない日も作っていたが、それはあくまで「何もしない日」であり積極的に「筋肉を休めて回復する事」とはまた別と言う事か。
3日くらいしても症状が回復しなければまた行くという事で終了。予定時間を結構超過したがゆっくり分かりやすい説明や施術を行ってくれるし、なかなか応対も丁寧。いい所でした。
せっかく恵比寿に来たので、帰り際に個人的には恵比寿で一番美味しいと思うラーメン店であるafri（あふり）に寄る。
AFURI（阿夫利）
http://www.mendo.jp/shisyoku/afuri/
http://wiki.livedoor.jp/town_ebisu/d/AFRI
http://blog.so-net.ne.jp/loudminority/2005-08-29
ここに来たらぜひゆず塩らーめんを。あっさりとしたゆずの香りと香ばしい叉焼が絶妙。細い麺とシャキシャキした水菜の絡みが適度な歯応えを。そして味玉が旨味を惹き立てます。
背中痛に襲われて時々ピクッと固まりながら食べてきました。明日にはもうちょっと治まって欲しい…。背中はどう動いても負荷が掛かるので辛いね。